Nos diététiciennes vous ont élaboré un tas de savoureuses recettes. Saines et équilibrées, elles se préparent en un tournemain. Elles sont classées en quatre catégories : saveurs méditerranéennes, saveurs de la mer, saveurs tradition et saveurs d’ailleurs. De quoi varier les plaisirs… Pour chaque recette, nous indiquons la liste détaillée des ingrédients, la préparation pas à pas, ainsi qu’une indication du temps nécessaire pour la concocter. Toutes plus succulentes les unes que les autres, elles font le bonheur des petits et des grands !

Non seulement vous avez le menu de la semaine sous la main, mais aussi celui de la semaine suivante. Pratique pour planifier les achats ! Votre menu est affiché jour par jour : petit déjeuner, lunch, souper et trois collations équilibrées (important pour ne pas craquer !). Rien ne manque à l’appel ! Vous avez même droit à au moins deux délices pauvres en matières grasses par jour, comme les produits Vitalinea par exemple. À vous de faire votre choix pour être sûre de vous régaler !

Astucieuse, la liste de courses ! Quand vous choisissez une recette, il suffit de cliquer sur l’icône « Ajouter à ma liste de courses ». Tous les ingrédients nécessaires à la réalisation du plat en question s’ajoutent automatiquement à votre liste. Pareil pour les menus journaliers : vous cliquez sur l’icône et tout ce que vous pouvez manger sur la journée vient enrichir votre liste de courses. L’idéal ? Examiner le menu de la semaine entière, composer votre liste de courses, puis direction le supermarché ! Vous avez dit malin ?